De câte ori iese în public, Regina Letizia a Spaniei este în detaliu analizată, de la greutate, vestimentație, gesturi și tonalitatea vocii, nimic nu scapă ochiului vigilent al opiniei publice. Dar mai cu seamă interesează modalitatea prin care regina reușește să-și păstreze nealterată silueta de-a lungul anilor și dieta macrobiotică pe care aceasta o urmează.
Deși este foarte slabă, Letizia nu suferă de tulburări de alimentație, după cum greșit a mai scris din când în când presa locală, etalând o musculatură a brațelor perfect tonifiată, imposibil de obținut fără sport.
Dieta macrobiotică a reginei și a fiicelor sale
Casa regală dispune de bucătari specializați în dieta macrobiotică, dietă ale cărei principii se bazează pe echilibrul natural și sănătos dintre diferite grupe de alimente. Dieta macrobiotică împarte alimentele în cele de tip „yang” – cu energie caldă, revigorantă, precum cerealele, legumele, rădăcinoasele, peștele, carnea, sarea și alimente de tip „yin” – cu energie rece, dispersantă, precum zahărul, alcoolul, lactatele, fructele, legumele precum cartoful și roșia.
© Casa de Su Majestad el Rey
Alimente de calitate
Regina Letizia insistă în menținerea unui meniu sănătos și echilibrat pentru întreaga familie. Grăsimile sau legumele tratate cu pesticide, precum și alimentele procesate nu se regăsesc niciodată pe masa regală.
Face regina foamea?
În niciun caz. Tipul de alimente consumat în cadrul dietei macrobiotice oferă organismului energia de care acesta are nevoie prin consumul unor doze mai mici de alimente, spre deosebire de cele procesate care nu aportă nutrienții necesari și senzația de foame revine rapid. Asta nu înseamnă că nu apare, din când în când, pofta de dulce.
Tot datorită dietei respectate cu sfințenie, Regina Letizia se bucură de o piele strălucitoare și un păr mătăsos. Din păcate, nu poate scăpa în totalitate de durerile sale de cap pentru vindecarea cărora optează tot pentru remedii naturale.
De asemenea, nu se cunoaște motivul pentru care niciodată nu gustă din cupa cu care toastează. S-a speculat mult și pe această temă, refuzul său de a consuma alcool putând fi cauzat de principiile dietei macrobiotice sau poate doar din cauza convingerilor personale.
Citiţi şi
De unde vin noblețea și devotamentul
Nu sunt grasă, sunt nefericită!
Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.
