Suzana Sarraj este membru al comunității Limitless, programul de remodelare corporală și slăbire în care sportul intens și alimentația sănătoasă pot să transforme în bine corpul oricui indiferent de vârstă, sex, profesie și obișnuințe personale anterioare. Iar Suzana este unul dintre cele mai bune exemple că atunci când îți pui în minte să te schimbi, realitatea e mai tare decât orice gând ai avut despre cum te-ai putea transforma în bine. Aceasta este povestea ei.
“În luna octombrie a anului trecut, când am bătut la ușă Limitless, cântăream aproape 87 de kilograme, cât despre centimetri, aveam suficienți cât să dăruiesc și altora.
Dacă mă uit în urmă, la Suzana de acum 7 luni, trebuie să recunosc că da, orice început este greu. Orice schimbare este dificilă. Dar vine un moment în care vrei să scoți din tine la lumină aspectele pe care până în acel moment nu erai dispus să le confrunți, vine un moment în care vrei să devii conștient de ce anume te deranjează și ești dispus să schimbi. Iar „greutatea” pentru mine era un aspect delicat și frustrant. Acesta a fost momentul meu „0”, așa am început munca cu mine însămi. Și din momentul în care am început Limitless, schimbările au venit firesc și natural. De la lună la lună am simțit cum corpul meu se transformă, cum descopăr lucruri noi la mine, cum setez noi obiective, cum reușesc să-mi depășesc limitele și, bineînțeles, cum întreaga mea mentalitate se schimbă.
Cel mai important, fie vorba între noi, e că am slăbit armonios și, cum zice americanu’, “I feel like a million bucks”. Încă am momente în care mă uit în oglindă și nu-mi vine să cred că sunt așa de slabă. Serios! Sunt cu adevărat surprinsă! Și mi-am văzut evoluția în primul rând prin ochii celor de lângă mine. Și acum sar în sus de bucurie când aud: „mamă, ce ai slabit!”, „esti din ce în ce mai slabă!” Este o fericire imensă că am ajuns în acest punct, că mi-am atins obiectivele și că viață mea s-a schimbat!
Oamenii slăbesc diferit, unii mai mult, alții mai puțin, depinde. Însă cât a slăbit cel de lângă tine nu este un indiciu, nu trebuie să te lași descurajat de nimic, nu trebuie să te compari cu nimeni. Trebuie să păstrezi concentrarea pe tine, pe corpul tău, pe organismul tău, să te „asculți”. Ce am descoperit la mine este că organismul a fost extrem de recunoscător cu toate schimbările pe care i le-am adus. De aceea, am slăbit în fiecare lună, lună de lună, uneori mai mult alte ori mai puțin, dar nu am stagnat.
Foarte important este că echipa Limitless este formată din oameni, în primul rând! Sunt oameni care nu te lasă și ți-o spun verde în față: “obiectivul vostru este și al nostru”. În aceste condiții cum să nu vrei să reușești? Asta înseamnă de fapt să fii învingător. Să te simți sprijinit și să reușești!
Și-mi voi continua drumul. Sunt bine cu mine însămi, m-am relaxat și fac această experiență cu mare plăcere și bucurie. În plus, este foarte interesant că acest proces a devenit foarte distractiv. Este din ce în ce mai plăcut să văd că nu mă opresc, să văd cum kilogramele s-au dus și continuă să se ducă. Sunt surprinsă și recunoscătoare – 20 de kilograme și trecerea de la măsura 46 la 38.
Iar atunci când reușești, devii un exemplu. Dar nu în sensul de „mama, ce deștept sunt eu”, ci mai degrabă devii un sprijin pentru cei din jurul tău, demostrezi că se poate. Și asta deschide o nouă dimensiune în oameni: încrederea, confirmarea că dacă „eu” pot, oricine poate. Și, în final, dacă noi putem, obiectivul nostru și al antrenorilor noștri a fost atins cu succes.
Cred că am început să înțeleg “firescul”, adică starea de bine pe care o obții ducând o viață sănătoasă, echilibrată și având informațiile corecte. În plus, motivația mea este atât de mare încât nimic nu îmi poate sta în cale și nimic nu îmi va permite să mai ajung în punctul din care am plecat.
Citiţi şi
Cum arată dieta pentru sănătatea inimii (după cardiologii elvețieni)
“Ce să fac ca să slăbesc? Ce să mănânc? Dă-mi o listă!” Iată lista doctorului Adrian Copcea
Ce trebuie să conțină garderoba de sport a unei femei active
Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.
