De mai bine de 7 ani sunt coach de sexualitate pentru femei. Formarea mea este una somatică, deci mă uit în primul rând la cum ne întrupăm sexualitatea. La lucrurile practice, palpabile, la cum o persoană își exprimă fizic sexualitatea și erotismul.
Liana
Deoarece pentru 99% dintre noi sexualitatea se întâmplă în plan fizic, lucrul la sexualitate este prin înțelegerea modului în care ne exprimăm fizic. Nu facem sex în sesiunile de coaching, ci ne înțelegem cât mai bine ce se întâmplă în viața noastră intimă. Mai exact, ne uităm atent la ce transmite corpul, cum îi este bine și cum putem comunica asta în așa fel încât toată lumea să fie bine. Și înțelegem cum ne raportăm la expresia fizică a celui de lângă noi. Asta fiindcă nu întotdeauna expresia celui sau celei de lângă noi este asemănătoare cu a noastră.
Multe opreliști și supărări în planul intimitate vin din minte. Vin de la gânduri despre cum ar trebui să fie, cum am “văzut” pe la alții (la figurat vorbind, mai degrabă cum am auzit că alții povestesc sau cum am văzut în filme).
Problema cu “văzutul” la alții este că nu are prea mult de-a face cu noi înșine. Și e unul din cele mai păguboase moduri în care ne putem raporta la viață noastră, mai ales cea intimă. Rar sunt oameni care își pun întrebarea: ce înseamnă erotismul pentru mine? Și cum m-ar putea ajuta expresia mea erotică și sexuală să fiu mai bine? Și întrebările acestea merg mai departe de imaginația foarte influențată de programele (artistice, de divertisment sau de consum) din jurul nostru.
Eroticul și sexualitatea
Hai să facem curățenie și în termeni. Sigur va fi cu folos.
Eroticul este partea care nu se vede din exterior, ci este pur subiectivă în forul nostru interior. Este despre ce însemnătate dăm anumitor experiențe intime, anumitor cuvinte, gesturi, despre ce valori avem în intimitate (nu ce ne imaginăm, ci ce exprimăm concret și ce ne stârnește în mod real), ce fantezii folosim în viață reală, alături de expresia fizică de cele mai multe ori. Miza pe care o punem pe sex este și ea tot interioară și subiectivă.
Sexualitatea este despre ce se vede din exterior și este palpabil, măsurabil sau analizabil. Excitație, penetrare, orgasm, concluzie. Este despre dimensiuni, durata, intensitate, despre poziții și mișcări, accesorii (jucării, deși eu folosesc termenul mai formal, prin natura formării mele).
Ce sunt blocajele și cum ne afectează?
În domeniul de dezvoltare personală, termenul de blocaj este înțeles ca un gând, o perspectivă, o definiție, o atitudine, o constrângere sau orice alt element fizic sau imaterial care oprește sau inhibă o parte din bunăstare.
Blocajul oprește sau îngreunează curgerea unei părți din viață care în mod natural are nevoie să curgă sau să evolueze într-un ritm armonios ființei. Majoritatea blocajelor legate de sexualitate vin din minte. Atât din mintea fiecăreia dintre noi cât și din mintea societății.
Din mintea colectivă ne vin programele general acceptate (sau chiar create) despre sexualitate. Astea sunt idei și concepte despre cum ar fi “potrivit”, despre cum “face lumea”, despre cum e la modă, de bun gust, cum arată, cum se aude, cât durează, cine ce face. Și tot așa. Concret, multe dintre ele normează, sau le dictează oamenilor cum să facă sex.
Din mintea proprie ne vin teama, reținerea sau refuzul să ne întrebăm dacă programele colective realmente ne sunt potrivite, dacă ne ajută, dacă ne este cu adevărat bine cu ele. Sau chiar dacă ne-am pus vreodată întrebarea cum ar putea să ne fie mai bine prin sex? Dacă ce facem acum ne ajută cu adevărat și dacă ar putea fi soluții pentru a aduce îmbunătățiri?
Nu în ultimul rând, într-un sens mult mai subtil, un blocaj ar putea fi faptul că nu ne întrebăm cum anume ar putea viață noastră intimă să ne afecteze în bine și alte părți ale vieții noastre. Da, fix cum ai citit! Intimitatea influențează multe alte părți ale vieții.
Un mod foarte des în care ne lovim de blocaje este acela că ajungem la atâta tensiune psiho-emoțională acumulată încât ceva într-un final “cedează” (comportament, cuvinte, situație) iar consecințele ne obligă să ne uităm la ce anume a cauzat episodul.
Un alt mod, mai rar, în care ne întâlnim cu blocajele este să ne trezim surprinse că ceva ne-a plăcut. De regulă ceva la care nu ne așteptam sau nu ne imaginam despre noi. Asta e un mod mai frumos în care putem vedea care era blocajul și cum l-am depășit.
De regulă blocajul nu ne lasă să ne cunoaștem corpul și ce-i prinde bine. Și ne arată că avem o judecată negativă despre ceva ce probabil nu încercasem pe pielea noastră – la propriu.
Invitația la deschiderea perspectivei
Draga mea, te invit să iei în calcul în drumul tău de evoluție personală și tema sexualitate. Să o duci într-un proces de lucru cu tine. Poți să faci asta în mai multe forme.
Poți lucra în sesiuni individuale, cu o persoană formată că resursă umană în domeniul dezvoltare personală. Persoana petrece un timp doar cu tine și pe prioritățile tale punctuale.
Poți să lucrezi și în cadrul unor evenimente de grup. Evenimentele de grup pot fi cu practici conexe sexualității (deci nu direct sexuale și nimic extrem care să te expună în vreun fel, dar lucruri care pot ajuta și revela foarte mult despre tine și soluțiile pentru problemele tale punctuale). Evenimentele mai pot pot fi și cu practici direct sexuale (acelea sunt mai directe, însă fără să însemne actul în sine; de regulă pentru acestea este necesară o deschidere foarte mare a persoanei și o participare la evenimente introductive înainte). Sau pot fi evenimente doar de comunicare și dialog, în care se vorbește despre tema această.
De obicei natura evenimentelor este comunicată foarte clar. În domeniul dezvoltare personală nu există evenimente care presupun actul sexual. Acelea sunt la categoria divertisment.
Ia în calcul un proces de cunoaștere de tine prin metoda coaching-ului: lucrezi cu situația prezența, cu resursele tale prezente la o dorință sau intenție pentru viitor.
***
Pe Liana o găsești pe site-ul ei sau pe contul ei personal de Facebook, cu postări doar în limba română. Liana este Sexological Bodyworker™ Certificat si practician de Rebirthing Breathwork™. Ea ajută femeile să își înțeleagă și exprime mai bine sexualitatea cât și bunastarea lor la nivel de corp și întrupare.
Citiţi şi
Să ne mai lăsăm și duși de val…
Sunt despărțită de o lună, după o relație de patru ani
Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.
