Am dat din întâmplare zilele trecute, căutând ceva pe Google, peste Cassie De Pecol, o americancă de 29 de ani cu o performanță impresionantă: între 24 iulie 2015 și 2 februarie 2017 a călătorit în toate cele 196 de țări de pe glob, devenind, la 27 de ani, prima, cea mai tânără și cea mai rapidă femeie din lume care a făcut asta. Performanțe confirmate de Guinness Book. Jurnalul ei a devenit o carte de succes numită Expedition196.
Harta ei a arătat ca mai jos…
Esențialele din bagaj…
Ea e Cassie prin lume…
E grozav să călătorești, iar s-o faci pe banii altora e de-a dreptul minunat. Drept e că sponsorizările au venit pe traseu, pentru că americanca a început aventura cu propriile economii și după un an și jumătate de pregătiri. Rămâne să găsiți singure motivele pentru care s-o admirați ori invidiați și să găsiți inspirație în ceea ce încă mai vrea să facă această fată până împlinește 30 de ani (se va întâmpla în iunie). Nouă ne plac fetele cu un plan de viață, sunt foarte catchy. 🙂
Noiembrie 2018, Florida, competiția IronMan. Cassie e acolo.
“I will become one!”
1.5 years of training and 13 years of racing and wishing for this very day. Goal number 2 of mine in life… #Ironman. Let’s go 👊🏽💥
Și iată ce scria acum câteva zile pe pagina ei de Facebook. Ne-am gândit, ca și ea, că poate ar face trebuință cuiva. 🙂
“Bună!
Vrei să călătorești? Poți. Economisește ceva bani. Alege un loc de pe hartă. Rezervă-ți un bilet doar pentru dus (așteaptă-te ca odată ajunsă acolo, planurile să se schimbe). Ia-ți la revedere de la cine știi tu. Pune-ți căștile în urechi. Și fii gata pentru experiența vieții tale. Ține un jurnal. Ia-ți un mini trepied și fă-ți poze. Descoase un străin despre viața lui. Împărtășește-o apoi printr-o poză făcută lui sau împreună. Fă filmulețe. Postează poze și filme cu tine vorbind. Spune tuturor povestea TA. Fă o călătorie la întâmplare într-o altă țară în timp ce ești în destinația inițială. Întoarce-te acasă. Fii stăpâna poveștii tale. Spune-o și celorlalți, dar păstrează bucățele din ea doar pentru tine, bine închise cu cheia, pe care să le împarți cândva cu cineva când vei socoti că e momentul potrivit.
Vrei să participi la o cursă? Să fii în formă? Să te menții motivată? Ia-ți o pereche de pantofi pentru alergare. Pune-ți căștile în urechi. Și du-te să faci o plimbare de 30-60 de minute. În fiecare dimineață! Culcă-te cu 30 de minute mai devreme. Închide telefonul. Beai un ceai care ajută somnul. Fă o baie fierbinte. Citește. Trezește-te cu 30 de minute mai devreme în fecare săptămână. Pune-ți corpul în mișcare. Când nu mergi la sală, fă acasă exerciții HIIT (High Intensity Interval Training) timp de 10-15 minute. Cumpără-ți o bicicletă second hand și investește într-o cască bună. Fă plimbări de 20-45 de minute de câteva ori pe săptămână. Aruncă toată mâncarea de proastă calitate de prin cămară și congelator. Cumpără de la piață, de la producătorii locali. Legumele sunt mai ieftine decât mâncarea ambalată. Consumă mai multe legume. Consumă mai multă carne și pește din zona ta. Caută pe Pinterest, instagram sau TouTube inspirație pentru rețete sănătoase. Ieși din casă. Pune-ți căștile. Aleargă 10 minute și apoi dă 15 minute de exerciții HIIT în parc. Nu ești un înotător prea bun? Uită-te pe YouTube la sfaturile oferite de globaltriathlonnetwork. Mergi la bazin. Începe pe culoarul de viteză mică. Începe cu 10 minute. Mergi cu un prieten de același nivel. Progresați împreună. Perfecționează-ți cursa. Ieși să înoți în aer liber. Filmează-te în timp ce faci toate acestea. Uită-te la tine. Îmbunătățește-ți forma. Devino motivat de tine. Nu te mai preocupa să le faci pe plac altora, să-i inspiri pe alții. Inspiră-te pe tine. Fii cea mai bună variantă a ta. Și vei deveni CEA MAI BUNĂ!
Sper ca tot ce-am scris să ajute pe cineva.”
Citește și Sunt prea bătrân pentru rahaturi din astea
Tu, dragă cititoare, ai avut vreodată scopuri și termene fixate pentru atingerea lor și ai făcut tot ce era necesar pentru asta? Povestește-ne și dacă nu sunt de Guiness Book! 🙂
Un an grozav să aveți!
P.S. Eu m-am apucat de plimbările de 30 de minute în fiecare dimineață. Postez și plec. 🙂
Citiţi şi
Voi ați observat cât de greu e pentru unii să suporte fericirea, binele sau succesul altora?
Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.
