Articole despre yoga

Lucrurile bune au nevoie de timp ca să se întâmple… sau toate lucrurile în general, știi? Au nevoie de timp și uneori de o grămadă de timp chiar. Okay, să zicem că am înțeles cât de cât, dar cum să respect toată treaba asta cu – lucrurile au nevoie de …

Vreau să cer de la Univers un Certificat pentru Starea de Urgență. Un certificat care să mă protejeze, să-mi dea sentimentul de siguranță, o forță care să-mi scoată la iveală toate resursele, pierdute de altfel în zbuciumul și graba cotidianului anterior. Cine sunt și ce vreau? Cine sunt și ce …

E plin internetul de recomandări în această nouă realitate creată de COVID-19. Dintre toate sursele, eu, una, prefer Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Ca să înțelegeți de ce, iată ce a spus Tedros Adhanom Ghebreyesus, directorul general al OMS. ”Ştim că pentru mulţi oameni viaţa se schimbă dramatic. Nici familia mea nu …

Pentru că cedez întotdeauna farmecelor bahice ale frumuseții la înălțime, picioarele mele plătesc mereu prețul acestei slăbciuni: dureri musculare, bătături, uneori chiar răni. Și cu cât înalț mai mult piedestalul pe care-mi urc feminitatea, cu atât le este mai rău lor atunci când cobor. Așa încât era musai să caut remedii, pentru …

De ce nu putem dormi bine, eficient şi suficient? Iată câteva dintre motive:  Dereglări hormonale datorate alimentaţiei defectuoase, mediului poluat şi stresului. Cină greoaie şi/ sau la ore târzii. Anxietate, minte ocupată, cofeină în exces. Dimineaţa, la prânz şi seara. Stări de nelinişte sau tensiuni care nu se rezolvă în REM, senzaţie de …

Eroina mea se numește Susin. O doamnă de aproximativ 50 de ani, zveltă, cu păr creț, scurt, zburlit, brunet, natural, cu ochi măslinii, expresivi și fericiți. O naivă, sinceră, binevoitoare… Pe scurt, învățătoare de clasele primare într-un orășel din Franța. Obișnuiește ca în fiecare vacanță de vară să meargă pe …

Imediat vin sărbătorile pascale, apoi 1 mai și până la sezonul estival nu mai este decât o aruncătură de băț, așa că tare bine ne-ar prinde să ne luăm la revedere de la kilogramele în plus acumulate peste iarnă. Și unde se așază ele mai întâi? Pe abdomen, firește… Pe …

N-am să vă povestesc despre lucruri pe care le puteți vedea în fotografii. Am să vă povestesc despre ce simte cineva care ajunge pe mâinile maseuzelor originare din Thailanda, Filipine sau Indonezia. Sigur există și ne-asiatici care au învățat sârguincios tehnicile acestui masaj, poate chiar foarte buni, dar nativele au ceva care …

De curând mi-am propus să încerc diverse modalități de relaxare. Săptămâna trecută, trecând pe lângă o sală de sport, am văzut că poți încerca gratuit o oră de bodybalance. Cică ar fi un mix între yoga și tai-chi. Acum mă vei întreba ce este tai-chi. 🙂 Să nu crezi că eu …

Luna mai găzduieşte cea de-a patra ediţie a Fitness Festival organizat de World  Class Romania. Eşti invitat să dai check-in pe 22 mai, din Piața Victoriei, unde te aşteaptă două scene, clase speciale, cei mai buni antrenori și activități pentru toată familia. Aşadar, eşti pregătit pentru cel mai grozav fitness …