Articole despre tulburări de somn

Sărbătorile de iarnă sunt adesea o perioadă plină de bucurie, dar și de provocări pentru sănătatea somnului. Pentru soluții am stat de vorbă cu dr. Laura Crăciun-Chiriță, medic specialist neurolog-somnolog în cadrul Clinicii Neuroaxis, care ne-a explicat modul în care obiceiurile și stresul specific acestei perioade pot agrava tulburările de …

Realitatea zilelor noastre este că trăim într-o viteză care ne „împrietenește” prea ușor cu stresul și am observat că asta ne face, tot mai des, să ne considerăm „anxioși”. Cu toate acestea, mulți oameni confundă anxietatea cu alte emoții pe care le experimentează. Atunci când se gândesc la anxietate, cei …

Somnul contează acum parcă mai mult ca niciodată. Stresul se insinuează, dacă nu dă buzna, și primul semn că ceva parcă nu mai e cum a fost e că apar insomniile. Tu, care dormeai buștean, iar când aveai restanțe la somn, adormeai precum copiii, în orice poziție, chiar în timp …