Articole despre stil de viata sanatos

S-a tot spus că nu e sănătos să petreci prea mult timp pe reţelele de socializare şi asta din cauza sedentarismului pe care viaţa virtuală îl presupune. De la OMS citire, inactivitatea fizică este cauza a 3.2 milioane de decese în întreaga lume. Îngrijorător, nu? …și totuşi există voci (de …

Taică-mio, săracul, a încercat. M-a dat la tenis, la baschet, la karate. Mi-a cumpărat rachetă, minge, bicicletă, patine, role, schiuri. M-a învățat să înot, să fug, să fac flotări. Într-o zi a fost atât de disperat, că mi-a spus că-mi dă ciocolată numai dacă mă duc cu el pe munte …

Îmi întindeam două tricouri la uscat și umpleam sârma. Când într-o zi o ajutam pe-o prietenă trasă prin inel să-și întindă rufele, aveam impresia că mă joc cu haine de păpuși. Mâna mea era obișnuită cu cearceafuri. Tricourile, cămășile, bluzele-mi lălâi. Evitam să intru în cabinele de probă ale magazinelor, …

Indiferent cum ne vedem, fiecare ştim că, atunci când ne gândim la obiceiuri ce ţin de un stil de viaţă sănătos, este întotdeauna loc de mai bine. Oricând putem începe cu schimbări aparent mici ce ar putea aduce, în timp, rezultate deloc de neglijat. Dacă stăm să privim statisticile din …

Bernando a avut şansa de a se naşte într-o familie în care moartea vine o dată la un secol. Mai mult decât atât însă, bărbatul care împlineşte 112 ani peste câteva luni pare demn de încredere atunci când vorbeşte despre un regim de viaţă care să te ajute să trăieşti …

Zău de-mi mai aduc aminte când a început şi zău de ştiu când şi cum o să se termine sau dacă o să se întâmple asta până dau eu ortul popii şi iau aditivii cu mine sub pământ, să crească din noi copaci imenşi, cu crengile rodind de croissante şi …

Ligia Pop este raw food chef, adică bucătar specializat în bucătaria vegetală fără foc, câştigătoarea, alături de alţi 15 bucătari din lume, a titlului internaţional YouTube Next Chef. Ligia susţine demonstraţii culinare şi organizează expoziţii naţionale pentru promovarea unui stil de viaţă sănătos, este gazda show-ului TV online Ligia’s Kitchen şi …

Încep prin a vă face o confesiune. În ciuda pledoariei mele constante pentru un mod de viață sănătos, care include mult sport, mâncare cât mai naturală, la ore fixe și în niciun caz noaptea, trebuie să recunosc că din când în când mă abat de la propriile mele credințe și reguli. Exact asta …