Articole despre slabit

“În esenţă, întrebarea are următorul răspuns general: 1) Ca să slăbeşti trebuie să mănânci ceva care are mai puţine calorii decât mănânci acum sau decât sunt cele care te ţin la o anumită greutate. Regimul hipocaloric face ca organismul să-şi ia pentru funcţionare din rezerve, dacă regimul e foarte bun: …

Before • Ești cam GRĂSUȚĂ pentru un nutriționist, ar trebui să slăbești (wow, ms, nu știam!!) • Și-a găsit fostul una mai slabă, de ați divorțat? • Mănânci legume zilnic și tot grasă ești. • O să te îngrași și mai tare dacă mai faci un copil. • Ție oricum …

“Relaţia activitare fizică – slăbire e una complexă. Iată câteva idei importante expuse de Larisa Anchidin – Nutriționist Dietetician licențiat. Consultațiile pentru slăbit trebuie obligatoriu să conțină sfaturi concrete privind activitatea fizică. Datele medicale arată beneficii ale unui fond “cardio”, dar în combinație cu exerciții ce țintesc păstrarea muşchilor. Muşchii …

“I’m a 33-year-old divorced mother of a son, who’s actually in charge. I know what I want. And I really know what I don’t want.” (Sunt o mamă divorțată de 33 de ani cu un fiu, care este responsabilă de tot. Știu ce vreau. Și știu cu adevărat ce nu …

2008-2020 Adele, 2008, avea 20 de ani și părea să se simtă confortabil în pielea ei.   2012, Karl Lagerfeld o face grasă pe Adele, iar “grasa” câștigă șase premii Grammy. 2013, cu Simon Konecki, cu care se căsătorește în 2015  În 2012, îl naște pe Angelo și vorbește deschis despre …

“The greatest challenge for most of us is believing that we are worthy now; right this minute.”, zice Brene Brown, cercetătoarea care a făcut înconjurul lumii cu discursul despre puterea vulnerabilităţii. La mine, amânările sunt: – O să mă consider valoroasă după ce slăbesc 20 de kilograme. – O să …

Corpul meu e casa în care am crescut. E singura casă pe care o voi avea vreodată, a mea și doar a mea. O casă cu două picioare și-o inimă. Aici am toate amintirile, toate fericirile, toate iubirile, toate lecțiile de viață, toate visurile, toate regretele și toate reușitele. Aici …

Trebuie să admitem: un corp armonios, bine proporţionat şi fără zone cu plus reprezintă dezideratul oricărei femei. Nu de puţine ori, însă, preţul pe care multe dintre doritoarele unui trup de vis sunt dispuse să îl accepte este prea mare. Atât pentru organism, cât şi pentru psihic. Iată trei dintre greșelile …

Vreau să slăbesc… Am tot ţinut diete… Am slăbit, daa… însă doar pe moment. Ulterior m-am îngrăşat din nou, chiar mai mult… Nu pot rezistă tentaţiilor! Şi apoi, de ce viaţa mea ar trebui să fie o eternă cură de slăbire?!… Vreau şi eu să mă simt liberă, să-mi fac …

(cum nu m-am îngrăşat şi n-am slăbit în ultimii 20 de ani, fără să fac niciun sport, fără să urmez nicio dietă)  PREAMBUL  În primul rând, să precizăm ce-nseamnă „nu m-am îngrăşat şi n-am slăbit”. Orice om – inclusiv eu – are variaţii de greutate zilnice, sezoniere şi dependente de momentul …