Healthy You
Dacă țineți la corpul vostru, acordați-i o pauză de 5 ore între mese ca să aibă timp pentru “curățenia generală”
“Pauzele lungi și dese, cheia marilor succese!” spune nutriționista Mihaela Bilic într-una dintre postările de pe pagina ei. Și adaugă: “Nu, nu este vorba despre muncă, ci despre mâncare. Contrar recomandărilor făcute de mulți nutriționiști, 2-3 mese principale pe zi sunt suficiente pentru un adult. Când mănânci mai rar senzația …
