Articole despre energie

Vara își face simțită prezența cu zilele lungi și însorite, cu temperaturi ridicate care ne invită la activități în aer liber. Dar cine spune că vara înseamnă renunțarea la un mic dejun delicios și hrănitor? Dimineața este momentul perfect pentru a ne energiza și a ne pregăti pentru o zi …

Dar România nu este doar această colecție de nule care pululează în politică și administrație și justiție și media și sistemele de sănătate sau de educație. România nu înseamnă doar grobianism, doar meltenism, doar cocalari și prințese. România nu e doar retardul ei istoric. Așa cum nu înseamnă nici doar …

Acționați în primele șase luni ale anului chinezesc al dragonului verde de lemn (10 februarie 2024, ora 01:00 – 30 ianuarie 2025) și priviți cu înțelegere evenimentele din a doua parte. 2024 este un an yang în care cei care acționează sunt și câștigători. Lunile cu energii în conflict: aprilie, …

Psihologul Alexandru Pleșea, recunoscut pentru abordarea sa holistică asupra sănătății mintale, despre importanța alegerilor alimentare conștiente: 5 idei revoluționare care leagă nutriția de strălucirea mentală. “Într-o lume în care consumerismul și accesibilitatea produselor alimentare procesate sunt în creștere, importanța alimentației sănătoase pentru sănătatea mintală și fizică devine tot mai evidentă. …

Învăț încet că nu trebuie să reacționez la tot ce mă deranjează. Învăț încet că energia necesară pentru a reacționa la fiecare lucru rău care ți se întâmplă te epuizează și te oprește să vezi celelalte lucruri bune din viață. Învăț încet că nu voi fi preferința tuturor și nu …

În călătoria noastră către un stil de viață sănătos și activ, alegerea exercițiilor fizice potrivite este crucială. Oricine a pus piciorul într-o sală de fitness sau s-a aventurat în lumea antrenamentelor știe că opțiunile sunt nenumărate. De la alergare la yoga, de la culturism la Pilates, alegerile sunt variate și …

Dacă suntem un pic atenți, vom vedea că avem o știință de armonizare cu ceea ce ne înconjoară: în zilele întunecate suntem mai lipsiți de energie, când strălucește soarele suntem mai vioi… ne influențează Luna, care nu ne lasă să dormim când e plină și trage mareele după ea, dar …

Vă mai amintiți cea mai recentă campanie electorală, în urma căreia s-a câștigat primăria Bucureștilor? În secolul XXI, locuitorii capitalei erau îmbiați să meargă la vot, în speranța că viața lor se va îmbunătăți considerabil: vor putea chiar să facă duș cu apă caldă! 🙂 E drept, în urma votului, …

Pentru a răspunde la această întrebare am stat de vorbă cu Dana Ryan, PhD, MBA, M.A. – Director, Sport Performance and Education, Herbalife Nutrition Carbohidrații sunt cea mai importantă sursă de combustibil în dieta unui sportiv; cu toate acestea, există o concepție greșită des întâlnită, conform căreia toți carbohidrații sunt …

De ani de zile, stimularea metabolismului a fost un obiectiv al fiecăruia dintre noi, deoarece acesta are un impact asupra greutății, apetitului și procentului de grăsime corporală. Cu cât metabolismul tău este mai rapid, cu atât vei arde mai multe calorii, chiar și atunci când te odihnești. Cu toate acestea, …