Articole despre conştientizare

“Traumă”, “conectare”, “conștientizare”,”proces” sunt cuvinte pe care le aud des în jurul meu și uneori mi se pare cu oamenii le rostesc nu tocmai în contextul potrivit. Vrem să fim la modă și vrem să avem o justificare pentru faptul că batem pasul pe loc, pentru că nu avem curaj. …

Acestea sunt câteva dintre mesele mele din ultimele patru luni, de când urmez programul Yummdiet.com creat de Cori Grămescu. Mi-am dorit să slăbesc câteva kilograme de care nu mai reușeam să scap și să am iar ABC-ul hrănirii sănătoase, pe care, chiar dacă îl știam în teorie, nu îl puneam …

Aproape cu toții jucăm jocuri, unele nevinovate, altele de-a dreptul dure, uneori o facem conștient, alteori inconștient. Jocurile ne compromit relațiile, ne fac viața nenorocită, totuși frica ne determină să continuăm să jucăm. Ce sunt jocurile? De ce jucăm anumite roluri? Care sunt beneficiile jucătorilor? Cum să ieșim din joc? …

Fenomenul schimbărilor a fost dintotdeauna sursă de conflict, dacă nu interior, cu siguranță, exterior. Ceea ce ne face să înțelegem că schimbarea nu este un aspect pe care să ni-l dorim tot timpul de bunăvoie, pentru că de fiecare dată psihicul nostru percepe schimbarea ca pe un pericol, capabil să …

Una dintre cele mai mari provocări din viața noastră este să învățăm să trăim fără drame, conflicte și scandaluri. Se poate să preluam aceste credințe din copilărie sau să vedem exemple care să ne dea de înțeles faptul că viața e mai interesantă când e înconjurată de dramă, iar în …

Am tot stat și m-am gândit la fricile pe care le avem în relații. Oricum o dau, ajung la două frici principale: cea de a pierde persoana iubită și cea de singurătate. În general, cu cât aceste temeri sunt mai intense, cu atât este mai afectat comportamentul nostru în relație. …

Vă mai amintiți cum a murit Stela Popescu?… Ea și alții ar fi putut fi salvați de educație, indiferent de starea sistemului de sănătate! Tocmai fiindcă e așa de precară e nevoie să fim noi cât mai informați, măcar să nu facem prostii. Iată ce am aflat. Conform studiului The …

“Este cineva care nu vrea să se facă bine?” Răspunsul, oricât de ciudat ar părea, este “Da”. În mod conștient, toți vrem să ne fie bine, să nu suferim, să ne putem bucura de viață, să râdem, să trăim din plin. Însă, la nivel inconștient, ceva din noi ne împiedică …

S-a umplut lumea de speaker-i motivaționali. Pe unde te duci, dai peste un speaker care îți promite miracole de dezvoltare personală. De cele mai multe ori, îi place să vorbească la scenă deschisă, ținând microfonul într-un mod atât de natural încât ai zice că s-a născut cu el în mâna. …

Dragii mei, despre importanța conştientizării emoţiilor şi a gestionării lor în manieră adaptativă şi armonioasă, am mai scris. Am folosit sintagma „gestionarea emoţiilor” şi nu „controlul emoţiilor”, cum este adesea promovat, întrucât acestea nu trebuie reprimate, blocate, deci ţinute sub control. Ci folosite şi direcţionate într-un sens pozitiv, astfel încât …