Articole despre calorii

Dieta „slow carb” –  cu carbohidrați cu digestie lentă – a fost inventată în 2010 de Timothy Ferriss, autorul cărții The 4-Hour Body. Dieta Tim Ferriss promite o pierdere rapidă în greutate, urmând cinci reguli simple și consumând un număr limitat de alimente timp de șase zile consecutive, în principiu carbohidrați …

Obezitatea este o boală și, mai mult decât atât, este motorul unei mulțimi de afecțiuni. Obezitatea infantilă pare să fie o preocupare din ce în ce mai importantă a medicilor. Statisticile arată că dacă unul dintre părinți este obez, copilul are 40% șanse să devină obez, iar dacă ambii părinți …

Nu există mai eficientă cură de slăbire decât s*xul! Da! S-a studiat, s-a cercetat, s-a concluzionat. Rămaşi anonimi, probabil că de origine britanică, cercetătorii au reuşit să creeze un veritabil calculator cu ajutorul căruia putem şti exact cât slăbim în urma fiecărei întâlniri amoroase – legale sau clandestine. Ce vreţi mai …

Toată viața m-am luptat cu kilogramele în plus și știu cât e de greu să slăbești și, mai ales, să te menții. Se scriu cărți, se publică studii, se inventează diete, se fac o groază de bani din dorința oamenilor de a slăbi, de a arăta bine, de a fi sănătoși, …

Sâmbată se anunţa iarăşi o zi caniculară, iar la ora 10, numai de ieşit din casă nu aveam chef, ȋnsă cum s-a ȋntâmplat să câştig – lucru atât de rar – un loc la workshop-ul de nutriţie din cadrul programului Samsung Lifestyle Designer, mi-am făcut curaj şi am ȋnfruntat soarele …

Diva Ai ajuns la o vârstă frumoasă. Ai depășit cu grație toate crizele: de pubertate, de adolescență, de emancipare, de pierdere și de regăsire, de 30, de 40, de peri- și pre-menopauză. Ai un confort, ești stabilă, capra ți-i sătulă, pe varză n-o paște nicio amenințare. Ești relaxată și zen. …

Mă scol la şase şi un sfert în fiecare dimineaţă. Dacă nu e fornăită, înfundată, răguşită, guturală, eu duc copilul la grădiniţă. Asta înseamnă că pe la opt-opt şi un sfert ieşim din casă. Nu vă imaginaţi că am nevoie (chiar) de două ore ca să mă spăl, îmbrac şi …

În mai bine de un deceniu și jumătate de când profesez în industria wellness, nu de puține ori mi s-a întâmplat să mă lovesc de raționamente de tipul “dacă arată așa pe dinafară, e clar ce e pe dinăuntru/ în capul său”. Așa că astăzi m-am hotărât să răspund tocmai …

Știam că sedentarismul nu e tocmai mama sănătății, numai că, acum, cercetătorii de la UCLA şi de la Şcoala Superioară de medicină Mayo ne amenință că șezutul îndelungat pe scaun ne poate omorî cu zile. Omul a fost făcut să meargă, nu să stea atât de mult jos, poziție în care corpul îi …

În căutarea siluetei de invidiat, dar mai ales a unui corp sănătos, am eliminat încet, încet, carbohidrații complecși din alimentație. Așa că adio paste, pâine, orez și produse de patiserie. Și le-am înlocuit cu alternative mult mai naturale, neprocesate chimic și care aduc corpului aport de nutrienți, nu doar calorii …