Articole despre anxietate

În dimineaţa zilei în care împlinea 36 de ani, jurnalista britanică Rachel Syme a postat pe Twitter următorul text: “Simt că perioada dintre 33 şi 38 de ani este una foarte grea pentru o grămadă dintre femeile pe care le cunosc. Pare că atât de multe planuri şi decizii de …

“Am un copil care nu mă asculta, care nu mănâncă atunci când trebuie, e dezordonat, refuză să-și facă temele. Nu știu ce să-i mai fac, cum să mă mai înțeleg cu el” – sunt fraze pe care le auzim des de la părinți, în diferite momente și etape de creștere …

Dincolo de regulile de nutriţie şi cele specifice unei vieţi sănătoase, sănătatea unui individ depinde în mare măsură şi de cea a minţii. De aceea, revista Men’s Health a abordat în mai multe articole din luna mai un subiect mai puţin discutat, acela al integrităţii mentale a bărbaţilor, care se …

Probabil ai auzit în ultimii ani tot mai multă lume care vorbeşte despre „mindfulness”, tehnica relaxării prin golirea de griji a minţii. Există grupuri în care aceasta este practicată, însă, dacă preferi intimitatea, poţi descărca inclusiv aplicaţii mobile care îţi vor spune ce să faci pentru a atinge starea de …

Lungită în pat, dorm într-un somn semi-conştient, când gândurile mă năpădesc. O stare de somn în care gândesc. Apoi mă trezesc brusc. Este noapte. Când somnul ar trebui să îmi fie cel mai dulce. Când perspectiva trezitului ar trebui amânată cu cel puţin 3-4 ore, ca să am doza de …

Cum procedezi dacă ești singur și faci infarct: 1. Să presupunem că ești singur și, brusc, simți o durere puternică în piept. E ca o gheară, te ține, se duce spre brațe, în spate, în gât. Te panichezi brusc. Respiri mai greu. Transpiri. Ai greață. Ești palid. 2. Durerea intensă …

Cu toate că pare un termen relativ nou la nivel global, se pare că “a procrastina” se trage din verbul latinesc “procrastinare”, care descrie acţiunea de a lăsa pe mâine ce poţi face azi. Sună mai familiar, aşa-i? De asemenea, se pare că o altă rădăcină a cuvântului ar veni …

Dacă urăşti să participi la atingeri şi îmbrăţişări, atunci societatea se poate dovedi un loc dificil pentru tine. Nu ştii niciodată când cineva, cu care plănuiai să te întâlneşti pentru o discuţie sumară, va veni spre tine cu braţele deschise, gata să te ia în braţe. Opţiunile sunt limitate: poţi …

Iată, am de lucru la un proiect serios, dar m-a apucat anxietatea că nu-s bun de nimic și mai lucrez puțin la un text care n-are nicio legătură cu nimic, să-mi mai iau niște validare instant, căci mi-am mai amintit o fază cu un domn și vreau să o povestesc. …

Dacă zeii ar fi cunoscut-o, ar fi dat la o parte nectarul și ambrozia și ar fi fost niște eterni fericiți, uitând de răfuieli, invidii, capcane sau alte șotii. Iar panteonul universal ar fi suprapopulat, iar noi am fi avut de învățat mult mai mult despre felul, atribuțiile și aventurile …