Articole despre anxietate

Dragă moșule, cred că au trecut peste 20 de ani de când nu ți-am mai scris dar, să știi că întotdeuna am sperat că măcar gândurile să mi le auzi și mai apoi să faci o minune și să-mi îndeplinești fie și numai 10% din ce-mi doresc. Anul acesta, îmi …

Soțul meu are o fostă nevastă pe care o disprețuiesc. Nu o suport. Uneori o urăsc. Și care locuiește în casa de peste drum. Într-un cartier de bogați blazați și plini de ifose, parveniți și morți pe dinăuntru. Iar ea nu face notă discordantă. Îi plac mult banii. Iubește banii, …

Realitatea zilelor noastre este că trăim într-o viteză care ne „împrietenește” prea ușor cu stresul și am observat că asta ne face, tot mai des, să ne considerăm „anxioși”. Cu toate acestea, mulți oameni confundă anxietatea cu alte emoții pe care le experimentează. Atunci când se gândesc la anxietate, cei …

Aveam peste 30 de ani când am citit într-un tratat de Psihologie faptul că “optimismul este de două feluri: dispozițional și învățat“ (1). Cel dispozițonal este practic un optimism cu care te naști, pentru că da, există oameni care se nasc optimiști. Norocoșii de ei. Până atunci eu nu am …

Gáspár György, omul care a pornit revoluția relațională în România, a vorbit de curând la radio Europa FM despre cum ne putem îmbunătăți viața noapte de noapte și despre ce ne recomandă experții în somnologie. Iar pe pagina sa de Facebook a postat următoarele informații prețioase pentru toți cei care au probleme cu …

5 simptome frecvente ale anxietății Tot mai mulți oameni se confruntă azi cu probleme de anxietate, mai ales în contextul pandemic în care ne găsim, dar afecțiunile de acest gen pot apărea în orice situații. Condițiile medicale preexistente s-au intensificat la unii dintre noi, declanșând stări de nervozitate, depresie și chiar neputință și frustrare în față unor provocări nemaiîntâlnite. Toate acestea sunt dăunătoare sănătății, motiv pentru care, după ce le indentificăm corect, este necesar să acționăm împotriva lor. De obicei, anxietatea apare în cazul în care anticipăm situații pe care considerăm că nu le putem aborda eficient sau pe care știm că nu le vom putea gestiona cu succes. Deseori, aceste stări de îngrijorare, …

Inflamația este un simptom ce apare frecvent în majoritatea afecțiunilor de care suferă oamenii în prezent. Ea poate semnala diferite probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, artrita, obezitatea, astmul, alergiile, bolile cardiovasculare și altele. Pentru a preveni procesele inflamatorii este indicată schimbarea stilului de viață și, implicit, orientarea către …

Cum să n-o iubești, să n-o admiri măcar pentru curajul ei de femeie tânără și nefericită în dragoste.Poate ați citit cartea, poate ați văzut și filmul cu Julia Roberts în rolul autoarei, poate ați trăit ceva asemănător, poate știți ce rea poate fi anxietatea și ați reușit deja să vă ajutați …

Libertatea este înțeleasă diferit de fiecare femeie în parte. În urma cu vreo 12 ani, când eram și eu ieșită din facultate, ambițioasa idealistă, la fel credeam că femeile casnice și dependente de bărbați sunt niște proaste care renunță de bună voie la independența și libertatea lor. Între timp însă …

Prin faptul că scriu aceste rânduri pe propriul laptop din confortul propriei mele sufragerii, provocările mele în această epocă bizară a autoizolării nu au nimic de-a face cu supravieţuirea, păstrarea unui loc de muncă sau asigurarea hranei pentru familie. Tu, pentru că tu citeşti textul – lucru pentru care îţi …