Articole despre antrenamente

În călătoria noastră către un stil de viață sănătos și activ, alegerea exercițiilor fizice potrivite este crucială. Oricine a pus piciorul într-o sală de fitness sau s-a aventurat în lumea antrenamentelor știe că opțiunile sunt nenumărate. De la alergare la yoga, de la culturism la Pilates, alegerile sunt variate și …

Nu știu voi, dar eu am auzit amenințarea asta de prea multe ori în viața mea. Oameni care n-au știut cum să mă ia și au vrut doar să mă sperie. Nu m-au speriat, doar m-a enervat lipsa lor de tact. Nu le-am răspuns, nu mi-am schimbat stilul de viață. …

Muncești luni de zile, poate ani, mergi la sală, poate îți iei antrenor personal ca să ajungi în cea mai bună formă fizică, și brusc dă o lene peste tine, ca să iau cel mai mic necaz. Și pe urmă te tot întrebi, dacă te-ai oprit, în cât timp îți …

Continuare de aici. Când m-am întors la liceu, în prima zi, a sosit un taxi care a adus un carton plin de prăjituri şi un buchet mare de flori. Eram sigură că sunt de la el şi, pe de-o parte, mă simţeam flatată, dar îmi producea şi o teamă pe …

Vineri, 21 august, două femei vor scrie istorie în cadrul riguroasei şcoli militare Ranger School. Printre cei 96 de absolvenţi (din 381 de bărbaţi şi 19 femei câți au fost înscriși în cadrul unui program pilot) ai cursurilor intensive de la Fort Benning (Georgia, Statele Unite al Americii) pentru prima dată …

E una dintre acele zile. Frumoase. De vară. Păsările îți cântă la geam. Și cântă. Și câââântă. Și alarma a sunat de vreo 8 ori, iar tu, cum naibii să auzi păsărele, dacă nici alarma, care îți era la cap, nu ai auzit-o? Te trezești cu soarele în ochi. Te …

În urmă cu două săptămâni m-am intors din bootcampul LIMITLESS, în care am antrenat 40 de “recruți” timp de trei zile, aproape cât antrenez o grupă de participanți pe parcursul unei ediții de program care durează o lună. Am creat conceptul și programul celor trei zile astfel încât participanții să …