Articole despre alergat

Alergarea este una dintre cele mai accesibile și eficiente activități fizice, recunoscută pentru multiplele sale beneficii asupra sănătății. Practicată atât de amatori cât și de atleți profesioniști, alergarea contribuie la întărirea sistemului cardiovascular, la arderea caloriilor și la menținerea unei greutăți optime. De asemenea, poate reduce riscul de boli cronice …

Soțul meu are o fostă nevastă pe care o disprețuiesc. Nu o suport. Uneori o urăsc. Și care locuiește în casa de peste drum. Într-un cartier de bogați blazați și plini de ifose, parveniți și morți pe dinăuntru. Iar ea nu face notă discordantă. Îi plac mult banii. Iubește banii, …

Ziua 1 de izolare: Sunt puţin speriată, tocmai ce ne-am întors din turul lumii şi am văzut în Filipine şi în Singapore un stadiu mai avansat de alertă. Iar eu tocmai ce încercam să mă readaptez în România. Aşa dor îmi era de o rutină! Însă atâta timp cât familia …

Niciodată nu mi-au plăcut terapiile, rețetele pe teme ca sport, sănătate, iubire. Am crezut mereu că pot conține o doză mare de orgoliu personal, de zgărmanare publică a unei răni ( cum spunea Exupery în Citadela lui), un soi de plângere de milă pentru care aștepți aplauze sau, cel puțin, clătinări din …

1. Dacă ţi-e foame, rabdă! Aşază-te pe scaun în faţa farfuriei, închide ochii şi imaginează-ţi scene porcoase cu tine şi cu mâncarea ta. Lasă-ţi imaginaţia să zburde ca un iepuraş scăpat din ghearele unui uliu. Mai bine aşa, decât să ai de-a face cu legea lui “cine dracu’ m-a pus?”. La final, …

“Cele mai importante două persoane din viaţa mea cred cu tărie în ”critica constructivă” şi o aplică permanent asupra mea. Conceptul de critică constructivă e al doilea pe lista mea neagră a subiectelor pe care nu le mai suport a fi abordate. De ce? Fiindcă e o mare gogoriţă, la …