Dr. Nadia Gorduza este singurul Certified Gottman Couple Therapist & Trainer din România, reprezentant exclusiv al Institututui Gottman în România.  Hai să încep cu o poveste: Bogdan și Daniela stăteau la capetele opuse ale canapelei, dar împărtășeau expresii identice: reținere amestecată cu tristețe și un indiciu de resemnare. A fost …

Oglinda din baie este un element esențial nu doar pentru funcționalitatea sa, ci și pentru estetica și ambianța pe care o aduce acestui spațiu. De la oglinzi clasice, până la cele moderne, cu funcții integrate, cum ar fi oglinzile cu LED, alegerea oglinzii potrivite poate transforma complet aspectul și atmosfera …

Pentru a ne menține greutatea sub control nu este nevoie de diete restrictive sau de alimente lipsite de gust. În schimb, abordarea echilibrată și conștientă, bazată pe alegeri sănătoase, ne poate ajuta să ajungem la o greutate optimă și să prevenim creșterea excesivă în greutate. Iată câteva sfaturi susținute de …

Azi, 17 octombrie 2024, la ora 14:27, are loc o Lună Plină pe gradul 24:35 Berbec în opoziție cu Soarele pe gradul 24:35 Balanță. Polaritatea Berbec-Balanță este un duo astral ce se referă la atingerea echilibrului delicat dintre sinele nostru (Berbec) și ceilalți (Balanță). Acum este despre relația fiecăruia cu …

Iubita mea, Am depășit momentul de furie, de nervi… Sunt în starea de dezamăgire extremă. Asta după ce-am trecut prin poate cea mai urâtă dintre ele – pierderea încrederii. Ți-am mai spus, aveam cea mai mare încredere în tine dintre toate ființele care mă înconjoară. Văd oameni și oameni. Unii …

Moda este fluidă, expresivă și ne invită să descoperim noi combinații și să experimentăm. Botinele, asociate cândva doar cu ținutele casual, s-au transformat într-un element de bază în garderoba feminină. În esență, sunt și printre cele mai adaptabile piese de încălțăminte. Însă contează foarte mult cum le asortezi. Iată câteva …

Timișoara și Sibiul sunt două orașe pline de farmec, fiecare cu propriile sale comori culturale și arhitecturale, care pot fi descoperite cu ușurință într-un weekend. Ambele au fost capitale europene ale culturii și continuă să fie destinații excelente pentru city break-uri, oferind o experiență captivantă atât în oraș, cât și …

Octombrie e luna conștientizării cancerului de sân ca cea mai frecventă formă de cancer la femei și principala cauză de deces. Statisticile încă arată rău. Cu o incidență în creștere, nu credem că mai e azi cineva care să nu aibă în cercul familial ori de prieteni, colegi, uneori șocant …

“În esenţă, întrebarea are următorul răspuns general: 1) Ca să slăbeşti trebuie să mănânci ceva care are mai puţine calorii decât mănânci acum sau decât sunt cele care te ţin la o anumită greutate. Regimul hipocaloric face ca organismul să-şi ia pentru funcţionare din rezerve, dacă regimul e foarte bun: …

De pe 9 octombrie, Jupiter a intrat în mers aparent retrograd în Gemeni. Urmează aproape patru luni în care vom fi sub influența acestui fapt astral, a acestei adormiri cosmice. Toți vom simți influența acestei energii, dar în domenii de viață diferite. Schimbarea mișcării lui Jupiter între 21-11 grade Gemeni …