Nu e bine să pleci în vacanță fără pregătire prealabilă, pe modelul: am muncit-am obosit-trăiască vacanța! Trebuie să și citești în toate revistele 10 sfaturi despre cum să îți pregătești pielea pentru expunerea la soare și ficatul pentru abuzul de alcool, coatele pentru cozile de la chioșcurile de pe plajă și obrazul gros pentru aruncatul gunoaielor peste tot. Întotdeauna sunt zece, biblice, chintesenţa inteligenței ziaristice.
Vin și eu cu zece sfaturi despre cum să câștigi 5% din greutate săptămânal în vacanță, până nu îi trece Preafericitului prin cap să pună taxe și pe ele.
1. Evită călătoria cu avionul, mâncarea e puțină și proastă; în schimb, în mașină poți ronțăi tot timpul chipsuri, floricele și covrigei minunați.
2. Ia obligatoriu micul dejun, e masa cea mai importantă, nu? Omletă cu șuncă și cascaval, pâine cu unt și salam/dulceață, cereale cu iaurt cu fructe și foietaje dulci cu stafide și ciocolată. Bea suc de fructe.
3. Până la prânz mestecă fără oprire orice ai cumpărat de la supermarket: croissante cu Nutela, napolitane, sticksuri, gogoși și/sau mănâncă înghețată învelită în ciocolată. Și nu uita să bei răcoritoare carbogazoase, 10 grame de zahăr/100 ml. Nu te arunca la fructe: fermentează și riști să pari (în mod eronat) burtos.
4. Masa de prânz e masa de bază a zilei! Chiar dacă e cald, o ciorbiţă cu pâinică și smântână e binevenită. Obligatoriu cartofi prăjiți cu șnițele la felul doi; cere și parmezan ras pe cartofii prăjiți. Dacă te pune necuratul să vrei salată, toarnă o sticluță de ulei pe ea. Desertul e tot obligatoriu, dar poți alege ce îți place. Nu uita să bei măcar o sticlă de vin, că e trecut de 12. Somn de voie.
5. Dacă nu vrei să pierzi vremea la restaurant sau nu stai grozav cu banii, fast food-urile te așteaptă cu meniuri complete, o mie de kilocalorii fiecare.
6.După-amiezele pe plajă sunt cel mai plăcut lucru în vacanță! Nu te sfii să bei câte beri poți, cu chipsuri sau alune sărate alături.
7. Cina se ia după ora nouă, să se mai stingă căldura și să poți bea o tărie înainte de aperitiv, fel principal și desert, apoi vin sau bere, că ai transpirat toată ziua, Doamne ferește de deshidratare! Să ai neapărat triferment/colebil cu tine, altfel te poți face de rușine în fața turiștilor mai temeinic pregătiți de vacanță. Evită legumele (au pesticide) si peștele (poate conține bacterii mortale).
8. Nu pierde petrecerile pe plajă, cu cocktail-uri și gustărele reci ornate cu maioneză.
9. Minibarul de la hotel e făcut să fie golit: respectă-te cu un Snickers și o bere înainte de culcare.
10.Fereşte-te să faci 10 m pe jos! Dacă faci excursii, fă grătarul la maximum 3 m de mașină sau ia-ți ciocolată și chipsuri în autocar. E destul să intri în mare/piscină ca să faci pipi, nu înota nici un pic.
Cu riscul de a vă pierde respectul, recunosc că nu am nici un merit științific în elaborarea acestor reguli: doar am luat notițe de la oamenii întâlniți. Joie de vivre la maxim! Et de mourir avant, aș adăuga eu.
***
Atunci când este vorba de sănătatea ta este important să fii corect informat. Și nu există o sursă mai bună decât informația directă de la medicii de la Harvard Medical School. Site-ul spitalului Regina Maria are de curând o nouă secțiune în care experții americani te vor informa despre ce înseamnă să trăiești mai mult și mai sănătos.
Citiţi şi
UMOR! Lucruri care sunt diferite în Europa (după americani)
Rețetă pentru cea mai gustoasă caracatiță la grătar
Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.
